许多食物吃起来不咸,但是钠含量却特别高,这些“披着羊皮的狼”容易让健康不知觉间受损。
台湾一名大老板平常应酬多,长期都有在门诊追踪慢性肾脏疾病,但他某次检查发现肾功能快速衰退,医生一问才发现他因为年关将至,天天都吃乌鱼子配红酒,就是酿祸元凶。
肾脏科医生洪永祥上健康节目时分享道,这位大老板才刚踏进诊间,他就发现对方神态不太对劲,看起来很疲累、脸色也呈现灰黑色,身上还有一股尿毒味。这些恰恰都是典型尿毒累积过多的症状,且通常出现类似病征,就表示肾功能恐怕早已不佳。
医生提醒,乌鱼子等食材钠含量高,是“披着羊皮的狼”,慢性肾脏病患者务必特别注意。
洪永祥追问大老板近期生活状况,对方才说朋友送他一整箱乌鱼子,他天天就配着红酒享用,不知不觉就整箱吃完,却不知道乌鱼子吃太多会对肾功能造成损害。
洪永祥说明,乌鱼子属于高钠、高磷食物,蛋白质、胆固醇含量也都很高,全都是可能损害肾脏的危险因子。呼吁慢性肾脏病患者日常饮食务必特别注意,乌鱼子等隐藏高钠食物要谨慎食用。
营养师李婉萍曾透露,经腌制、日晒处理的乌鱼子,钠含量偏高,以2.8两(105克)乌鱼子来说,就含有3公克的盐,相对是较咸的食材。